การเผชิญกับแสงแดดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะจากการเดินทางไปทำงาน เวลาไปเที่ยว หรือแม้แต่การทำกิจกรรมกลางแจ้ง ซึ่งตามมาด้วยปัญหาผิวคล้ำแดด ที่ทำให้ผิวพรรณดูหมอง ไม่สดใส และในบางครั้งอาจเกิดเป็นปัญหาผิวดำแดด ที่เห็นความแตกต่างของสีผิวอย่างชัดเจน เมื่อต้องเจอกับปัญหากับผิวคล้ำแดด ต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูให้กลับมาเหมือนเดิม หากเข้าใจในกลไกของผิวและมีแนวทางการดูแลที่ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอ การกู้คืนผิวสวยกระจ่างใสก็ไม่ใช่เรื่องยาก บทความนี้มี 6 วิธีการฟื้นฟูผิวคล้ำแดด อย่างเป็นขั้นตอน เพื่อคืนผิวที่สดใสและสุขภาพดีให้คุณ
ทำไมโดนแดดแล้วผิวคล้ำ
ก่อนจะไปถึงวิธีแก้ปัญหา เราจำเป็นต้องเข้าใจก่อนว่า เมื่อต้องเผชิญกับแสงแดดทำให้เกิดผิวคล้ำแดดได้ ซึ่งนี้ไม่ใช่ความผิดปกติ แต่เป็นกลไกการป้องกันตัวเองตามธรรมชาติของร่างกาย เมื่อผิวหนังสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) โดยเฉพาะรังสี UVA และ UVB เซลล์ผิวที่ชื่อว่าเมลาโนไซต์ (Melanocyte) ที่อยู่ในชั้นหนังกำพร้าจะถูกกระตุ้นให้ผลิตเม็ดสีเมลานิน (Melanin) เพิ่มขึ้น
ซึ่งเมลานินเหล่านี้จะทำหน้าที่เหมือนกันแดดธรรมชาติ ที่คอยดูดซับและกรองรังสี UV ไม่ให้ทะลุผ่านลงไปทำลายเซลล์ผิวในชั้นที่ลึกกว่า ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดริ้วรอยก่อนวัยและความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้น การเกิดผิวคล้ำแดด จึงเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าผิวของเรากำลังทำงานอย่างหนัก เพื่อปกป้องตัวเองจากอันตราย แต่ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ภายนอกคือสีผิวที่เข้มขึ้น ไม่สม่ำเสมอ และดูหมองคล้ำนั่นเอง
6 วิธีแก้ผิวคล้ำแดด ผิวดำแดด ทำไงให้กลับมาขาว
การต่อสู้กับปัญหาผิวคล้ำแดดให้ได้ผล ต้องอาศัยทั้งการป้องกัน การฟื้นฟู และการบำรุงอย่างต่อเนื่อง การดูแลผิวเพียงขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งอาจไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวกลับมามีสุขภาพดีดังเดิม ซึ่ง 6 วิธีแก้ผิวคล้ำแดดที่จะช่วยจัดการปัญหาผิวได้อย่างครอบคลุมและมีประสิทธิภาพ มีดังนี้
1. ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ แม้อยู่ในที่ร่ม
การทาครีมกันแดดถือเป็นวิธีปกป้องผิวคล้ำแดดที่สำคัญ การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันจะช่วยสร้างเกราะป้องกันด่านแรกไม่ให้รังสี UV เข้ามาทำร้ายผิวได้ การเลือกครีมกันแดดควรมีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++ เป็นอย่างน้อย เพื่อให้สามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVB และ UVA อีกทั้งควรทาในปริมาณที่ถูกต้อง และควรทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 15-30 นาที ซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง เมื่อต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน หรือหลังจากว่ายน้ำและมีเหงื่อออกมาก เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสีย และทำให้หน้าเป็นกระ
2. เติมน้ำให้ผิว ชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก
ผิวที่โดนแดดทำร้ายมักจะอยู่ในภาวะขาดน้ำ แห้งกร้าน และอ่อนแอ ซึ่งทำให้กระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเองเป็นไปได้ช้าลง การเติมความชุ่มชื้นให้ผิวจึงเป็นขั้นตอนพื้นฐานที่เร่งด่วนและสำคัญอย่างยิ่งในการกู้ผิวคล้ำแดด การดูแลความชุ่มชื้นต้องทำทั้งจากภายในและภายนอก ทั้งการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวัน และการใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่มีส่วนผสมช่วยปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้น
3. ผลัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ (อย่างอ่อนโยน)
หลังจากเผชิญแสงแดด เซลล์ผิวชั้นนอกสุดที่ตายแล้วซึ่งเต็มไปด้วยเม็ดสีเมลานินจะยังคงเกาะอยู่บนผิว ทำให้ผิวดูหมองคล้ำ การผลัดเซลล์ผิวอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นวิธีที่ช่วยเร่งกระบวนการกำจัดเซลล์ผิวเก่าออก และเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่าซึ่งอยู่ภายใต้ การผลัดเซลล์ผิวสำหรับปัญหาผิวคล้ำแดดควรทำอย่างอ่อนโยน เพื่อไม่ให้เป็นการรบกวนผิวที่บอบช้ำอยู่แล้ว
4. มาส์กหน้าสูตรธรรมชาติ ตัวช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำแดดแบบเร่งด่วน
การมาส์กหน้า เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำแดดได้อย่างเร่งด่วน เพราะเป็นการเติมสารบำรุงเข้าสู่ผิวอย่างอ่อนโยน การมาส์กหน้าสูตรธรรมชาตินั้น เราสามารถใช้ของใกล้ตัว อย่างโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ที่มี Lactic Acid ช่วยผลัดเซลล์ผิว ผสมกับน้ำผึ้ง ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและต้านการอักเสบ หรือการใช้แตงกวาฝานบาง ๆ มาแปะบนผิว ก็สามารถช่วยปลอบประโลมและลดความร้อนได้ ถือเป็นการมาส์กหน้าง่าย ๆ และปลอดภัย
5. เลือกสกินแคร์กลุ่มไวท์เทนนิ่ง ไบรท์เทนนิ่ง
เมื่อผิวเริ่มแข็งแรงขึ้นจากการปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้นแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มไวท์เทนนิ่งหรือไบรท์เทนนิ่ง ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีและลดเลือนรอยผิวคล้ำแดดที่เกิด สามารถช่วยปรับผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้นได้
6. รับประทานอาหารเสริมผิวสวย วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
การดูแลผิวจากภายนอกเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ การดูแลตัวเองจากภายในก็เป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้การฟื้นฟู ผิวคล้ำแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยให้ผิวแข็งแรงและสามารถต่อสู้กับความเสียหายจากแสงแดดได้ดีขึ้น
นอกจากการรับประทานผักและผลไม้หลากสีแล้ว การรับประทานอาหารเสริมบางชนิด เช่น วิตามินซี สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและเร่งการฟื้นฟูผิวคล้ำแดดจากภายในสู่ภายนอกได้
นวัตกรรมกู้ผิวคล้ำแดด จัดการปัญหากระ จุดด่างดำ ที่ M Vita Clinic
ปัญหาผิวคล้ำแดดสะสม นอกจากจะืำให้ผิวคล้ำเสียแล้ว ยังเป็นสาเหตุให้หน้าเป็นกระอีกด้วย หากคุณต้องการผลลัพธ์รวดเร็ว ที่ M Vita Clinic มี Pico Laser เทคโนโลยีเลเซอร์ ที่ปล่อยพลังงานระดับ Picosecond เข้าไปทำลายเม็ดสีเมลานินที่ผิดปกติให้แตกตัวเป็นอณูละเอียด โดยไม่ทำลายผิวรอบข้าง ทำให้ร่างกายกำจัดเม็ดสีออกได้ง่าย ช่วยรักษากระ ผิวคล้ำเสีย ช่วยให้สีผิวกระจ่างใส และรอยคล้ำจางลง ใครที่สนใจสามารถดู รีวิว Pico Laser พร้อมเข้าปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อออกแบบการรักษาที่เหมาะกับผิวของคุณโดยเฉพาะw
- เปิด วันอังคาร – อาทิตย์ (ปิดทุกวันจันทร์)
- อังคาร – ศุกร์ : 11:00 – 20:00 , เสาร์ – อาทิตย์ : 10:00 – 20:00
- ตั้งอยู่บน ถนน อโศกมนตรี หรือสุขุมวิท 21 ตรงข้ามโรงพยาบาลจักษุรัตนิน ครับ
- สามารถจอดรถได้ที่ คอนโด สุขุมวิท ลิฟวิ่ง ทาวน์ ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมครับ
- เดินทางสะดวกได้ง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีรถ หรือเลี่ยงรถติด ก็มาง่ายมากๆครับเพราะร้านเรา ใกล้กับ MRT เพชรบุรี ออก Exit 2 เดินมา
- ทางถนนอโศกมนตรี ประมาณ 200 เมตร ก็ถึง M Vita Clinic แล้วครับ
วันเผยแพร่
