รูขุมขนอักเสบ คัน เป็นตุ่มแดง เกิดจากอะไร? แนะวิธีรักษาให้หายเกลี้ยง

ปัญหาสภาพผิว อย่างรูขุมขนอักเสบ ถือเป็นหนึ่งในปัญหาที่สร้างความกังวลใจและบั่นทอนความมั่นใจให้กับหลายคน ไม่ว่าจะเป็นตุ่มแดงเล็ก ๆ อาการคัน หรือตุ่มหนองที่เกิดขึ้นตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ภาวะรูขุมขนอักเสบ ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความสวยงาม แต่ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของการติดเชื้อที่ต้องการการดูแลรักษาอย่างถูกวิธี จำเป็นต้องหาคอร์สรักษาสิว แต่ก่อนที่จะทำการรักษา บทความนี้จะชวนไปหาคำตอบว่ารูขุมขนอักเสบคืออะไร พร้อมแนะนำแนวทางการดูแลและรักษา เพื่อฟื้นฟูผิวให้กลับมาเรียบเนียนและแข็งแรงอีกครั้ง

รูขุมขนอักเสบ (Folliculitis) คืออะไร ลักษณะอาการเป็นอย่างไร?

รูขุมขนอักเสบ (Folliculitis) คือภาวะการอักเสบหรือติดเชื้อบริเวณรูขุมขน สามารถเกิดขึ้นได้ทุกบริเวณของร่างกายที่มีขน ลักษณะอาการที่พบได้บ่อยคือการปรากฏของตุ่มแดงเล็ก ๆ หรือตุ่มหนองบริเวณรอบรูขุมขน ซึ่งอาจมีอาการคันหรือเจ็บร่วมด้วย ในบางกรณีอาจมีลักษณะคล้ายสิว แต่หากการอักเสบรุนแรง อาจกลายเป็นฝีขนาดใหญ่ได้ 

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรูขุมขนอักเสบ

รูขุมขนอักเสบเกิดจากปัจจัยกระตุ้นหลายอย่าง โดยสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการติดเชื้อแบคทีเรีย โดยเฉพาะเชื้อ Staphylococcus aureus ซึ่งปกติอาศัยอยู่บนผิวหนัง แต่จะเข้าไปก่อการอักเสบเมื่อรูขุมขนถูกทำลายจากการเกาหรือโกน นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการติดเชื้อรากลุ่ม Pityrosporum (Malassezia) ที่มักทำให้เกิดตุ่มแดงคันบริเวณหน้าอกและหลัง 

นอกเหนือจากการติดเชื้อแล้ว ปัจจัยทางกายภาพก็มีส่วนสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการระคายเคืองจากการกำจัดขน (การโกน แว็กซ์) ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะขนคุด การเสียดสีจากเสื้อผ้าที่รัดแน่นและอับชื้น และการอุดตันของรูขุมขนจากเซลล์ผิวเก่าและผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันมากเกินไป ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้รูขุมขนอักเสบ

7 วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อรูขุมขนอักเสบ

เมื่อเริ่มมีอาการรูขุมขนอักเสบ การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีตั้งแต่เนิ่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการและป้องกันไม่ให้การอักเสบลุกลามรุนแรงขึ้นได้ ซึ่ง 7 วิธีเบื้องต้นที่สามารถทำได้ทันที มีดังนี้

1. ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี

การทำความสะอาดผิวเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการจัดการกับรูขุมขนอักเสบ เราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน มีสารต้านเชื้อแบคทีเรีย แต่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง โดยควรวันละ 2 ครั้ง อย่างเบามือ และซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาดเสมอ การรักษาความสะอาด จะช่วยลดปริมาณเชื้อโรคบนผิวหนังและป้องกันการติดเชื้อซ้ำซ้อน ช่วยให้การอักเสบที่เป็นอยู่ค่อย ๆ ดีขึ้น

2. ประคบอุ่น (Warm Compress)

การประคบอุ่นเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ ในการบรรเทาอาการรูขุมขนอักเสบ ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่น (ไม่ร้อนจัด) บิดพอหมาด แล้ววางประคบบริเวณที่มีการอักเสบค้างไว้ประมาณ 15-20 นาที ทำวันละ 3-4 ครั้ง ความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน ช่วยให้หนองหรือสิ่งอุดตันระบายออกมาได้ง่ายขึ้น ทั้งยังช่วยลดอาการปวดและบวมบริเวณที่เกิดรูขุมขนอักเสบได้เป็นอย่างดี

3. หลีกเลี่ยงการเสียดสีและระคายเคือง

การเสียดสีเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้อาการรูขุมขนอักเสบแย่ลง ในช่วงที่มีการอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นหรือทำจากผ้าเนื้อหยาบ ให้เลือกสวมเสื้อผ้าที่หลวมสบายและทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย ซึ่งระบายอากาศได้ดี การลดการเสียดสีและระคายเคืองจะช่วยให้ผิวบริเวณที่รูขุมขนอักเสบ ได้พักฟื้นและลดโอกาสการอักเสบเพิ่มเติม ทำให้ผิวฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น

4. ปรับเปลี่ยนวิธีการกำจัดขน

หากรูขุมขนอักเสบเกิดขึ้นหลังจากการโกนหรือกำจัดขน ควรงดกิจกรรมดังกล่าวไปก่อน จนกว่าอาการจะดีขึ้น เมื่อจำเป็นต้องกำจัดขนอีกครั้ง ควรปรับเปลี่ยนวิธีการ เช่น ลองใช้มีดโกนไฟฟ้าแทนมีดโกนแบบใบมีด หรือทาครีมก่อนโกนเสมอ และที่สำคัญคือต้องโกนไปในทิศทางเดียวกับการงอกของเส้นขน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยลดการเกิดขนคุดและการระคายเคือง ซึ่งเป็นต้นเหตุของรูขุมขนอักเสบ

5. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่อุดตันรูขุมขน (Non-Comedogenic)

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิด อาจมีส่วนผสมของน้ำมันหรือสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอุดตัน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของรูขุมขนอักเสบ ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดรูขุมขนอักเสบ ซ้ำซ้อน และทำให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้น

6. งดการบีบ แกะ หรือเกาบริเวณที่เป็นรูขุมขนอักเสบเด็ดขาด

การเกิดตุ่มหนองจากรูขุมขนอักเสบ อาจสร้างความรำคาญใจ แต่การบีบ แกะ หรือเกาบริเวณที่อักเสบเป็นการกระทำที่ไม่เหมาะสม เพราะพฤติกรรมเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้น แต่ยังเป็นการแพร่กระจายเชื้อแบคทีเรียไปยังบริเวณข้างเคียง และที่สำคัญที่สุดคืออาจทิ้งรอยแผลเป็นหรือรอยดำ ที่รักษายากไว้บนผิวหนัง การปล่อยให้ตุ่มรูขุมขนอักเสบยุบและหายไปเองจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

7. รักษาความสะอาดของใช้ส่วนตัว

เชื้อโรคที่ก่อให้เกิดรูขุมขนอักเสบสามารถสะสมอยู่บนของใช้ส่วนตัวได้ เพื่อป้องกันการติดเชื้อซ้ำและการแพร่กระจายไปยังผู้อื่น เราจึงควรซักทำความสะอาดเสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว และผ้าปูที่นอนเป็นประจำ โดยเฉพาะผ้าที่สัมผัสกับบริเวณที่มีการอักเสบโดยตรง นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ของใช้ส่วนตัว เช่น มีดโกน หรือผ้าเช็ดตัว ร่วมกับผู้อื่น การดูแลสุขอนามัยในส่วนนี้เป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมรูขุมขนอักเสบ

M Vita Clinic จบปัญหารูขุมขนอักเสบ

เมื่อมีการดูแลตัวเองแล้ว ไม่ทำให้อาการรูขุมขนอักเสบดีขึ้น หรือกำลังเผชิญกับปัญหารูขุมขนอักเสบเรื้อรัง การมองหาคลินิกรักษาสิว ใกล้ฉัน เพื่อเข้าปรึกษากับแพทย์เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้ ที่ M Vita Clinic เรามีแพทย์ผู้มีประสบการณ์ มาพร้อมกับคอร์สรักษาสิวที่ช่วยรักษาสิวได้อย่างตรงจุด อีกทั้งคุณหมอยังมีการวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เพื่อแก้ไขปัญหาที่ต้นตอและฟื้นฟูผิวให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง

• เปิด วันอังคาร – อาทิตย์ (ปิดทุกวันจันทร์)
• อังคาร – ศุกร์ : 11:00 – 20:00 , เสาร์ – อาทิตย์ : 10:00 – 20:00
• ตั้งอยู่บน ถนน อโศกมนตรี หรือสุขุมวิท 21 ตรงข้ามโรงพยาบาลจักษุรัตนิน ครับ
• สามารถจอดรถได้ที่ คอนโด สุขุมวิท ลิฟวิ่ง ทาวน์ ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมครับ
• เดินทางสะดวกได้ง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีรถ หรือเลี่ยงรถติด ก็มาง่ายมากๆครับเพราะร้านเรา ใกล้กับ MRT เพชรบุรี ออก Exit 2 เดินมา
• ทางถนนอโศกมนตรี ประมาณ 200 เมตร ก็ถึง M Vita Clinic แล้วครับ

ค้นหา