สิวเม็ดข้าวสาร คืออะไร รักษาอย่างไรถึงได้ผล หมอมีคำแนะนำ

สิวเม็ดข้าวสาร 

สิวเม็ดข้าวสาร เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อย มีลักษณะเป็นตุ่มนูนขนาดเล็กสีขาวคล้ายเม็ดข้าวสาร มักพบบริเวณเปลือกตา หน้าผาก จมูก และแก้ม สร้างความรำคาญใจ สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาสิวเม็ดข้าวสาร บทความนี้จะหมอจะเขียนอธิบายเข้าใจเกี่ยวกับสิวเม็ดข้าวสาร สาเหตุการเกิดสิวเม็ดข้าวสาร และวิธีรักษาสิวเม็ดข้าวสารที่ได้ผลรับรองว่าอ่านจบแล้วคุณจะหายสงสัยและสามารถรักษาสิวเม็ดข้าวสารได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอนครับ

สิวเม็ดข้าวสาร คืออะไร

สิวเม็ดข้าวสาร (Milia) คือ ตุ่มซิสต์ไขมันใต้ผิวหนังชั้นนอก หลายคนเข้าใจผิวว่าเป็นสิว แต่จริงๆแล้วมีสาเหตุการเกิดที่แตกต่างจากสิวครับ

สิวเม็ดข้าวสาร เกิดจาก

สิวเม็ดข้าวสารเกิดจากการอุดตันของเคราติน (Keratin) ที่รูขุมขน ซึ่งเคราตินเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบในผิวหนังชั้นนอก ปกติแล้วเซลล์ผิวจะลอกออกอย่างสม่ำเสมอ แต่หากเซลล์ผิวที่ตายแล้วลอกออกช้ากว่าปกติ หรือหากมีสิ่งสกปรกหรือน้ำมันอุดตันรูขุมขน ก็อาจทำให้เคราตินสะสมและอุดตันรูขุมขนเป็นสิวเม็ดข้าวสารได้

สิวเม็ดข้าวสาร มีลักษณะอย่างไร ?

สิวเม็ดข้าวสาร มีลักษณะตุ่มเป็นสีขาวหรือเหลือง นู่นแข็ง เหมือนเม็ดข้าวสาร เส้นผ่านศูนย์กลาง ประมาณ 1-2 มิลลิเมตร และไม่อันตรายต่อผิวหนัง สิวเม็ดข้าวสารไม่ได้เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย จึงไม่สามารถอักเสบหรือติดเชื้อได้ อย่างไรก็ตาม สิวเม็ดข้าวสารอาจทำให้รู้สึกคันหรือระคายเคืองได้

สิวเม็ดข้าวสารเกิดบริเวณไหนได้บ้าง ?

สิวเม็ดข้าวสารสามารถเกิดขึ้นได้บริเวณใดของร่างกายที่มีรูขุมขน แต่มักพบบริเวณต่อไปนี้มากที่สุด

• บริเวณใบหน้า เช่น เปลือกตา หน้าผาก จมูก และแก้ม
• บริเวณลำคอ
• บริเวณหน้าอก
• บริเวณหลัง
• บริเวณอวัยวะเพศ

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดสิวเม็ดข้าวสาร

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดสิวเม็ดข้าวสาร มีดังนี้

• ล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินที่อาจอุดตันรูขุมขน
• หลีกเลี่ยงการบีบหรือแกะสิวเม็ดข้าวสาร เพราะอาจทำให้สิวอักเสบและเกิดรอยแผลเป็นได้
• ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่อ่อนโยน และไม่มีส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว
• ทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและเกิดสิวเม็ดข้าวสารได้
• หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่แพ้ ใช้เครื่องสำอางที่อ่อนโยนและไม่อุดตันรูขุมขน
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารระคายเคือง เช่น สารเคมีหรือสารซักฟอก
• รับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีวิตามิน A C E และสังกะสี ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวและรักษาสิว

รู้หรือไม่? สิวเม็ดข้าวสารสามารถรักษาให้หายได้โดยไม่ต้องบีบหรือแกะ แถมยังมีวิธีรักษาที่หลากหลาย

สิวเม็ดข้าวสารรักษาด้วยวิธีไหนบ้าง

1. การผลัดเซลล์ผิว

การผลัดเซลล์ผิวจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วที่อุดตันรูขุมขน สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ BHA หรือสครับผิวหน้าสัปดาห์ละครั้ง 

*AHA (Alpha Hydroxy Acids) และ BHA (Beta Hydroxy Acids) เป็นกรดที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวมีหลายความเข้มข้น หากใช้ไม่ถูกวิธี อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวได้ครับ*

2. การใช้ยา

แพทย์อาจจ่ายยารักษาสิว เช่น ยาทาเรติโนอิด์ ยาทากรดซาลิไซลิก หรือยาทากรดไกลโคลิค เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดการอุดตันรูขุมขน

• ยาทาเรติโนอิด์ เช่น ทาดาลาฟิล (Tadalafil) หรือไอโซเทรติโนอิน (Isotretinoin) จะช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
• ยาทากรดซาลิไซลิก เช่น เบนซิล เพอร์ออกไซด์ (Benzyl Peroxide) หรือกรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) จะช่วยละลายไขมันและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วที่อุดตันรูขุมขน
• ยาทากรดไกลโคลิค เช่น ไกลโคลิค แอซิด (Glycolic Acid) หรือแลคติก แอซิด (Lactic Acid) จะช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

3. กดสิวเม็ดข้าวสาร

การกดสิวเม็ดข้าวสารด้วยตัวเองอาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือติดเชื้อได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการกดสิวเม็ดข้าวสาร เนื่องจากหัวสิวแข็ง ลึก และออกยาก หากต้องการกดสิวเม็ดข้าวสารควรทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

4. เลเซอร์สิวเม็ดข้าวสาร

เลเซอร์สิวเม็ดข้าวสาร หากเป็นสิวเม็ดกระจุกตัวจำนวนมาก หรือเม็ดใหญ่ การเลเซอร์เป็นวิธีรักษาสิวเม็ดข้าวสารที่มีประสิทธิภาพและรวดเร็ว จะใช้เลเซอร์เพื่อทำลายก้อนไขมันหรือเซลล์ผิวหนังที่อุดตันรูขุมขน เลเซอร์ที่ใช้รักษาสิวเม็ดข้าวสารมีหลายชนิด ที่นิยมใช้ ได้แก่

• CO2 Laser เป็นเลเซอร์ที่มีพลังงานสูง สามารถใช้ทำลายก้อนไขมันหรือเซลล์ผิวหนังที่อุดตันรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• Erbium YAG Laser เป็นเลเซอร์ที่มีพลังงานต่ำ เหมาะสำหรับการรักษาสิวเม็ดข้าวสารที่บริเวณผิวบอบบาง เช่น รอบดวงตา
• IPL (Intense Pulsed Light) เป็นเลเซอร์แบบผสมผสาน สามารถใช้ทำลายก้อนไขมันหรือเซลล์ผิวหนังที่อุดตันรูขุมขน พร้อมทั้งกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

วิธีรักษาสิวเม็ดข้าวสารด้วยตัวเอง

• ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด สิวเม็ดข้าวสารเกิดจากไขมันหรือเซลล์ผิวหนังที่อุดตันรูขุมขน การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันออกจากผิว ซึ่งช่วยลดโอกาสในการอุดตันรูขุมขนได้
• สครับผิวหน้าจะช่วยขัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออกอย่างมีประสิทธิภาพ ควรใช้สครับผิวหน้าที่มีส่วนผสมของเม็ดขัดขนาดเล็กได้
• ใช้ยา หรือพบแพทย์เพื่อกำจัดสิวเม็ดข้าวสาร
• เลือกรับประทานอาหาร
• ควรหลีกเลี่ยงการกดสิวเม็ดข้าวสารด้วยตัวเอง เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือติดเชื้อได้
• หากรักษาด้วยตัวเองแล้วไม่ดีขึ้นหรือมีจำนวนเพิ่มขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา

สิวเม็ดข้าวสาร อันตรายไหม

สิวเม็ดข้าวสารปล่อยทิ้งไว้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายครับ ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเหมือนสิวทั่วไป เป็นเพียงก้อนเล็กๆ สีขาวหรือสีเหลืองที่มีลักษณะคล้ายเม็ดข้าวสาร แต่หากไปสัมผัส แคะ แกะ เกา อาจทำให้เกิดแผล และสัมผัสสิ่งสกปรก ก่อให้เกิดการติดเชื้อ อักเสบได้ครับ

• เปิด วันอังคาร – อาทิตย์ (ปิดทุกวันจันทร์)
• อังคาร – ศุกร์ : 11:00 – 20:00 , เสาร์ – อาทิตย์ : 10:00 – 20:00
• ตั้งอยู่บน ถนน อโศกมนตรี หรือสุขุมวิท 21 ตรงข้ามโรงพยาบาลจักษุรัตนิน ครับ
• สามารถจอดรถได้ที่ คอนโด สุขุมวิท ลิฟวิ่ง ทาวน์ ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมครับ
• เดินทางสะดวกได้ง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีรถ หรือเลี่ยงรถติด ก็มาง่ายมากๆครับเพราะร้านเรา ใกล้กับ MRT เพชรบุรี ออก Exit 2 เดินมา
• ทางถนนอโศกมนตรี ประมาณ 200 เมตร ก็ถึง M Vita Clinic แล้วครับ

ค้นหา